高温时要注意“冷热交替”(冷热交替注意保暖)(热冷交替法)

数据显示

夏天是心脑血管疾病的多发季节

中暑和心脑血管疾病

有相似的症状

区分预防方法的方法

俯瞰专家的意见听取

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高温高温容易诱发心脑血管疾病

超负荷状态下

全身血管扩张,血液增厚

根据研究

气温与心脑血管疾病密切相关

随着温度的升高

皮肤的血流量比平时增加了3~5倍

温度显著上升时

中风的发病率会显著增加

温度越高

风险越大

心脑血管疾病的一些症状

它有点像中暑

区分专家帮助的方法↓

心肌梗塞和中暑的判断方法

掌握这些要点

●中暑是指在长期高温、高湿、热辐射作用下,机体内部环境紊乱,体温调节功能受损的一系列热应激综合征。中暑患者常伴有发热。

●心肌梗塞患者初期一般无明显发热,但由于心输出量、血压和血管收缩减少,皮肤温度降低,四肢寒冷。

●中暑患者应远离高温环境,在通风良好的阴凉处安静休息,适当输液。此后,他们的呼吸困难和呼吸急迫通常显著改善。

●心肌梗塞患者的胸部压迫感是心前区的压迫感,常伴有胸痛,持续时间长,转移到阴凉处不能缓解或缓解后再次出现。

●中暑患者出汗后血容量减少,面色苍白。到目前为止,他们经常脸红,皮肤发热。

心肌梗塞患者处于不同的位置以阻断血管。有些人脸色苍白,出汗,有些人表情痛苦,脸色发红。

●中暑引起的出汗是由于环境温度过高。出汗部位通常位于胸部、背部、额头、颈部、腋窝等部位。

心肌梗塞发作期间,患者血压下降,末梢血管收缩,出汗部位可能出现在手掌、腿部、其他四肢、颈部和额头。

夏季如何预防心脑血管疾病

对于一些人来说

患有高血压、糖尿病等

适合患有基本慢性病的老年人

当高温来临时,我们应该保护我们的“心脏”

夏季如何预防心脑血管疾病

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炎热的天气

心脑血管疾病的预防:

吃饭很清爽,补充水分的时候顺便

充足的睡眠

中午气温高,应该减少外出

室内温度不能突然升高或降低

经常换气

高温时要注意“冷热交替”

夏天闷热

晚上进行30分钟的有氧运动就足够了

老年人可以选择慢跑、散步、打太极拳等

尽量避免情绪波动

不引起心率和血压上升

造成不良影响

高温时要注意“冷热交替”

很多地方持续高温

中央气象台估计:

到7月末为止

南方保持高温和高湿度

南疆盆地、内蒙古西部、

江汉、淮河、江南、华南等地

在35℃以上大范围持续高温

当地最高温度可达40℃以上

“冷热交替”的情况下,请注意炎热的天气

请勿从高温室外突然进入

低温空调室

剧烈运动后不要喝太多冷饮

夏天很热

激烈的运动之后

比如喝很多冷饮,吹空调,洗冷水澡

身体刺激

容易引起血管收缩和痉挛

诱发心绞痛和心肌梗塞

高温

心脏也需要“散热”

你掌握了所有这些知识点吗。


1b 区分专家帮助的方法↓

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