暑假快到了。
为了让孩子有一个孩子
安全、健康、快乐的暑假，
这些安全事实，
家长和教师必须教育他们的孩子，
游泳和泼水意义重大
据不完全统计，
中国每年有5万多人溺水。
在青少年意外伤害死亡的情况下，
溺水是头号杀手。
当水深不可测时发生溺水，
难以判断的不安全水域。
儿童的天性是玩水，
夏天很热。
水边有更多的孩子，
同时
溺水事故也经常发生。
教你的孩子关于溺水的安全
提示：
1.让孩子们做“六不”：
未经允许不得游泳；未经允许，不得与他人游泳；没有家长或老师的指导，请勿游泳；在没有安全设施和救援人员的水域游泳；不要在不熟悉的水域游泳；不熟悉水的学生未经允许不得下水。
2.父母或照顾者应能够——
1 切勿将儿童单独留在浴缸、浴缸或露天水域；
儿童必须由成年人监护，5岁以下儿童不能给予未成年人照顾；
4 当儿童乘船、划水或学习游泳时，父母应准备并使用合格的漂浮设备，如救生衣；
⑤ 带孩子们在有专职救生员的公共游泳场所游泳。救生员可以提供救援和复苏，还可以降低游泳儿童溺水的风险。
做好中暑防护的准备
国家气象台最近发布了高温橙色警报，
专家说：
热浪还没有真正开始。
高热
增加儿童中暑的风险，
严重的中暑症状可能是致命的，
中暑似乎是件小事，但必须预防！
儿童出现这些症状需要警惕！
在孩子中暑之前，他或她会有一些警告信号，例如：
皮肤上的皮疹，称为热疹；
头晕、胸闷；
恶心和呕吐；
四肢疼痛。。
如果不及时处理，可能会导致中暑！
轻度中暑：
儿童会出现头晕、头痛、脸红、口渴、出汗、疲劳、心悸、脉搏加快、注意力不集中、动作不协调等症状。
严重中暑：
这些症状包括热痉挛、热衰竭和中暑，其中大多数伴随着体温的显著升高。
提示：
1.父母应为孩子穿轻薄的衣服：夏天旅行时应穿白色、浅色或便装，因为白色、浅淡或便装吸热慢，散热快，穿得凉爽，不易中暑；
外出时要做好防晒，如戴帽子、伞等。帽子、伞对太阳有一定的遮挡作用，可以防止紫外线伤害；
3.夏季出行，早起，中午避免高温，尽量休息，下午3、4点后再进行户外活动；
4.避免高温运动，做好防晒，大量出汗，要及时补充水分，适当饮用一些盐水或运动饮料；
夏季注意饮食
随着温度逐渐升高，
很多孩子开始少吃，
这使许多家长很难接受。
同时夏季温度高而湿度高，
易于细菌生长和繁殖，
霍乱、细菌性痢疾等
感染性腹泻是一个季节。
孩子们如何吃得健康
夏季饮食有三个陷阱，
快查
要避免的三个陷阱
“冷”陷阱——当心“冰棍脸”
夏季酷热难耐，许多孩子喜欢吃冰激凌、冰激凌等冷饮来降温。
对于冷饮，肥胖者倾向于“吃更多的脂肪”，瘦人倾向于“更瘦”。这是因为冰淇淋中的脂肪和糖加剧了肥胖者的肥胖，他们已经可以吸收；而瘦弱的人通常体质虚弱或偏食，吃冰激凌较多，厌食问题较为严重，影响其营养补充。
“细菌”陷阱——胃肠炎
夏季市场上有大量蔬菜和水果，但温度和湿度的升高也为细菌的繁殖提供了条件，高温会加速食物腐败，使夏季成为食物中毒的高发季节。
此外，蚊子、苍蝇和蟑螂在夏季繁殖。当它们经过食物时，也会传播有害的细菌和病毒。如果人们不小心吃了这些食物，他们很容易患肠炎或胃炎，并会发生其他健康损害。
因此，夏季蔬菜、水果在食用前必须清洗干净，尤其是生食时；吃不完的食物应该妥善保存，再吃时要仔细检查是否变质。
而且，儿童的肠胃比较脆弱，吃了附着细菌的食物，很容易引起较大的不良反应。所以夏季饮食一定要注意干净清新。
“美味”陷阱——吃东西会导致疾病
啤酒、烧烤、小龙虾……夏季食品种类繁多，让人们的食欲得到满足。然而，在享受美食的同时，我们也应该注意食品安全。
带孩子出去吃饭时，选择干净卫生的餐馆，尽可能避免街头小贩。
此外，水果也是夏季不可或缺的食物。然而，需要注意的是，一些水果的糖分含量很高，这可能会导致糖尿病患者的血糖升高，因此患有这种疾病的患者需要在进食前仔细鉴定。吃太多水果，也会有肥胖的风险，所以，在敦促孩子多吃水果的同时，还要控制摄入。
提示：
1.多喝水补充电解质
可以让海带、香蕉等食物放在桌上，以补充钾；你也可以在500毫升的饮用水中添加1克盐来补充钠。
2.光线适宜，多吃水果和蔬菜
夏季天气炎热，内火不易排出，如果饮食中脂肪和肉厚、辛辣，会加剧内火、便秘、口腔溃疡等现象。
建议适当增加蔬菜和水果的摄入量，增加苦味清热益气、生津止渴的食物。
在家庭餐桌上，您可以选择添加含水量高的绿色蔬菜和水果，如油菜、芹菜、苦瓜、丝瓜等蔬菜，西瓜、桃子等水果是不错的选择。
3.养成“勤洗手、喝开水、吃熟食”的好习惯。
饭前和上完厕所后要洗手。特别是在加工食物之前，用肥皂和水、洗手液和其他清洁剂彻底洗手，以防止细菌进入你的手。
不喝生水，用不洁水漱口、刷牙、清洗器皿、水果、蔬菜等食物；
生果蔬要洗净，冰箱短期储存食物，进食前要煮透；水产品的烹调时间应充足，不得生吃；
尽量不要在卫生条件差的街边小摊或餐馆吃饭，尽量不要在外面吃凉拌卷心菜和烧烤肉。
交通和旅行规则
暑假快到了，
小孩子们出去玩，
农村留守儿童到城市探望父母
旅游需求急剧增加。
不久前
夏季儿童交通安全警告提示。
儿童交通安全警告
首先，暑假短途自驾旅行的需求增加，儿童乘坐私家车旅行的风险增加。其中，儿童独自留在车内，不使用儿童安全座椅，头部和手都伸出车外。
第三，在国道和省道停车场的出入口等地方，儿童发生交通事故的风险很高。暑假里，孩子们和孩子们有更多的机会独自外出。特别是，儿童和农村地区的儿童在村庄边缘的国道和省道附近玩耍，闹剧很常见。根据抽样调查结果，暑假期间，在国道和省道停车场出入口等地方，儿童发生交通事故的风险增加，特别是突然加速和折返造成事故的风险。
提示：
活页纸
走在路上，走在人行道上；路上没有人行道，走在路边。不要互相追逐、打架、玩耍；注意周围情况，不要四处张望，边走边看报纸，以免掉进下水道竖井。
在有雾、下雨、下雪的日子里，最好穿五颜六色的衣服，让车辆驾驶员尽早找到目标，提前采取安全措施。
横穿马路
过马路，走人行横道；在有天桥和地下通道的路段，你应该有意识地穿过天桥和地道。不要攀爬安全护栏和道路中间的护栏。
过马路时，要走直线，不要穿过；在没有人行横道的道路上，你应该先向左看，然后向右看，只有在你确定没有机动车通过时才能穿过马路。
骑自行车
“五是五否”是自行车安全的关键。
5到：自行车要在非机动车道上骑行，自行车转弯要伸出手来打信号，过马路要下车推，自行车要集中注意力，远离内部的大型车辆转弯。
不要：12岁以下的儿童不能在路上骑行，不要与人一起骑行，不追逐，不在自行车上卸货或拿东西，骑行时不要爬上其他车辆。
汽车用品
无论你坐公共汽车还是其他交通工具，你都应该坐下来，不要在车厢里乱跑。孩子们在上下车前应该小心等待公共汽车停下来。
当汽车行驶时，不要将头部或手臂伸出车窗，因为这可能会造成划痕。坐小汽车的孩子必须系好安全带。
全面预防蚊虫叮咬
夏天
这是很多蚊子“逃窜”的季节
对于儿童，
大多数咬伤可以用简单的方法治疗，
但有时你会被咬
可能会有严重的后果，
甚至危及生命，
夏季害虫防治指南
提示：
1.在皮肤或衣物上使用含有避蚊胺的驱蚊剂，以防止蚊子叮咬；
2、睡觉时使用蚊帐、蚊香等防护用品；
3、早晚外出时穿长袖长裤；
小心暴雨
不久前
南方的强降水最强，
许多地方已发出暴雨警告。
虽然暴雨洪水无法预防，
但是父母可以教他们的孩子
基本应急知识，
在紧急情况下。
提示：
洪水前：做好准备
请先打开天气预报，了解您所在地区的天气信息。
如果您所在的地区面临洪水、台风、地震和其他自然灾害的风险，建议您在家中配备应急避难包。
当洪水来临时：学会拯救自己
尽量远离洪水。洪水可能含有排泄物、工业废物、玻璃渣等，其中充满了细菌、真菌和其他病原微生物。
不要在洪水中游泳。不管你会不会游泳，洪水的水流和碎片都可能是致命的。
当洪水来临时，如果在室内，应转移到高层建筑；如果你在外面，移动到更高的地方。
尽快出门，找最近的地方躲避风险，不要坚持回家。
洪水后：避免危险
远离洪水，做好人和物的清洁消毒工作；
注意食品安全，确保食品煮熟；
注意蚊虫、动物咬伤，及时正确处理伤口；
小心触电。
孩子是安全的，
请记住，
安全总是第一位的，
祝孩子们每天都安全！
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