原标题：充分发挥重大科技突破的源头作用
高校创新能力显著增强
据报道，在过去十年中，中国大学作为基础研究主力军的地位不断加强，并取得了重大创新成果。该校获得了10项国家自然科学一等奖中的6项和67%的自然科学奖。
雷超子介绍，要充分发挥重大科技突破的源头作用，努力打造“国家重要武器”。大学坚持国家的迫切和长期需求，努力解决一系列关键核心技术。在神舟飞行、北斗组网、西河日复一日、高铁、C919飞机、香港珠澳大桥、北京航空航天大学、武汉大学、南京大学、哈尔滨工业大学、天津大学、大连理工大学等一系列大型项目中，中南大学和同济大学北京交通大学等数百所大学在突破“瓶颈”问题的基础理论和核心技术方面做出了突出贡献。
据报道，过去十年，中国高校在11项国家一级技术发明奖中获得了10项，占总技术发明奖的72%，并获得了两项国家科技进步专项奖，成为重大科技突破的源泉。
原标题：坚持比高调更重要
刘应玉
我们不妨保持高调，但比高调更重要的是坚持；我们应该努力工作，但比努力工作更重要的是当前和长期的小成就。
它覆盖31个省、直辖市、自治区和新疆生产建设兵团，设立了45个比赛区，涵盖小学、初中、高中和大学四个年龄组。预计将有近50000支球队和120万人参加
据估计，这项活动的品牌复盖了近1000万人，还将复盖足球俱乐部复盖的10000所学校和社区。还有无数家庭和家长的愿望和期望。不应低估这项活动的潜在商业价值。
[经济新闻]
还计划今年的青年足球联赛广播平台将覆盖国家和地方体育台以及大型在线直播平台。传统和新媒体以及官方自媒体将继续传播活动和相关信息。几天前举行的联盟启动仪式在24小时内增加了18000多条相关媒体报道，并在当晚的新闻广播中播出。
此外，看看邻国日本著名的全国高中足球联赛。去年，他们都庆祝了自己的100岁生日。第100届日本高中联赛决赛在东京新国家体育场的奥林匹克体育场举行，吸引了42747名观众。它真的不愧为“冬天的国家”。日本孩子很幸运。他们不是在踢足球，而是在玩文化。
原标题：王建安获得世锦赛男子跳远冠军
以王建安为例。14岁进入徐州田径队后，他没有具体说明自己的专业项目，而是主要练习十项全能，即他必须练习四项田径项目和六项田赛。经过一年的综合训练，王建安逐渐找到了自己的突破方向——跳远。
从“体育”到“体育”，全民健身迫切需要科学的指导
“运动处方”有助于科学健身
根据国家体育总局发布的统计数据，2020年，经常参加体育锻炼的人的比例达到37.2%，比2014年增加了3.3个百分点。随着越来越多的人参加健身锻炼，一些问题已经出现-一些问题由于锻炼不当而适得其反，有些是由于过度健身造成的急性损伤，有些甚至可能危及生命
行业专家表示，从全民健身到全民健康，人们不仅需要“锻炼”，还需要“锻炼”。“运动处方”指导专家可以为健身爱好者提供科学合理的运动方案。
不应低估不当运动的危害
谢兴认为，最近流行的家庭健美操似乎很放松，但运动强度相当高。特别是那些很少参加体育锻炼的人，如果他们在跳跃前没有充分热身以打开身体，或者没有掌握跳跃的数量和程度，他们很容易受到运动伤害。
近年来，长跑吸引了越来越多的参与者。但谢兴承认，马拉松并不适合所有的健身爱好者。
谢兴建议：“健身最重要的是增强体质，注重科学方法。不允许将健身视为比赛。你必须逐步了解自己和对手，了解自己的身体机能，选择适合自己的运动，掌握运动量，防止受伤。”。
科学健身迫切需要“私人定制”
完成风险评估后，运动处方制定者将根据评估结果和患者的运动偏好发布最终运动处方，通常以12周为一个周期。完成一个周期后，患者可以再次回到诊所评估运动处方的效果，并进行适当的动态调整。
中华人民共和国体育总局制定的《体育发展第十四个五年规划》提出，促进全民健身与国民健康的深度融合，倡导积极健康意识，推动健康通行证向前运动，建立科学健身与健康相结合的体育促健康新模式，以及运动营养、预防伤害和心理调节。
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